meg-micro

こんにちわ。
かおかおパンダの友達で、４歳の息子がいる大阪のママアーティストです。
彼女のブログでmaroさんのことを知って、少しでも応援できたらと、チャリティーに参加させていただきます！
maroさんの日記を読んで、逆に励まされています。ありがとう。
はやく家族と、友達と、いーーーっぱい一緒に居られるようになりますように。
元気玉を送ります。

わたしはアレルギー持ちで、35年アトピーとぜんそくに悩んでいますが、
つい２週間前、白糖（単糖類）をやめて、オリゴ糖（多糖類）を食べるようにしたら体調が良いほうに向かっています。
白糖…悪玉菌（カンジダ菌など）を元気にしてしまう。体に負担がかかる。
オリゴ糖…善玉菌（乳酸菌）を元気にする。おなかの調子を整えて腸内細菌のバランスを良くする。

腸の状態がすごく大事なんだなぁと思いました。
無糖ヨーグルトにオリゴ糖を少しかけて食べると、すごく良いみたいです！
効きますように。

メグ